Seledri merupakan sayuran hijau yang berkhasiat untuk tubuh. Seledri selain digunakan untuk penyedap masakan ternyata juga bergizi untuk tubuh. Meskipun lebih sering digunakan untuk mempercantik tampilan masakan, namun manfaat seledri untuk tubuh ternyata tak main-main, lho.
Dengan kandungan vitamin yang berlimpah, seledri ternyata sangat baik untuk menjaga fungsi ginjal. Selain menjaga fungsi ginjal, masih ada banyak lagi manfaat seledri bagi kesehatan tubuh yang perlu Anda ketahui. Hal itu karena, kandungan vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, vitamin B5, vitamin B6, vitamin C, vitamin E dan vitamin K dapat digunakan sebagai obat dan kesehatan tubuh.
Nah, manfaat seledri untuk kesehatan tubuh yang biasanya digunakan untuk penyedap makanan ini sangat luar biasanya, ya. Selain manfaat-manfaat di atas, seledri juga dapat digunakan untuk obat penyakit rematik, batuk serta dapat menyeimbangkan berat badan, lho. Jika Anda tertarik, Anda dapat meminum jus atau air rebusan daun seledri setiap pagi dan sore.
Dengan kandungan vitamin yang berlimpah, seledri ternyata sangat baik untuk menjaga fungsi ginjal. Selain menjaga fungsi ginjal, masih ada banyak lagi manfaat seledri bagi kesehatan tubuh yang perlu Anda ketahui. Hal itu karena, kandungan vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, vitamin B5, vitamin B6, vitamin C, vitamin E dan vitamin K dapat digunakan sebagai obat dan kesehatan tubuh.
Yuk, simak ulasan lengkap mengenai manfaat seledri ini.
- Meningkatkan Imunitas Tubuh
- Meredakan Stres
- Sumber Vitamin K
- Melindungi dari Penyakit Kardiovaskular.
- Memperindah dan menyuburkan rambut
- Dapat mengobati batuk
- Mengobati Mata Kering
Seledri juga dapat mengobati mata kering, caranya yaitu siapkan daun seledri , daun kelor, dan daun bayam, kurang lebih 1/3 genggam, cuci bersih kemudian haluskan dengan diberi sedikit garam, Kemudian beri 1/3 gelas air, aduk dan saring. Minumlah ramuan ini sehari 3 x.
- Mengobati Darah Tinggi
Manfaat seledri yang berikutnya yaitu dapat menyembuhkan darah tinggi. Caranya sangat mudah yaitu seledri beserta dengan akarnya kira - kira 100 gram, kemudian cucilah bersih. Setelah bersih tumbuklah hingga halus dan beri 1 gelas air. Lalu rebuslah hingga mendidih, setelah mendidih diamkan hingga dingin dan bagi menjadi dua untuk di minum di pagi hari dan di sore hari.
- Untuk Menurunkan Kadar Kolesterol Dalam Darah
Jumlah kolesterol dalam tubuh haruslah di batasi, karena jika tidak maka akan menumpuk dan juga menyumbat pada pembuluh darah. Karena jika pembuluh darah sudah tersumbat akan menyebabkan datangnya berbagai penyakit. Dan untuk menjaga tubuh agar kadar kolesterol tidak meningkat bisa dengan menggunakan daun seledri dengan cara mengunyahnya saja. Adapun cara lain dengan merebus daun seledri yang telah dicuci bersih dan di potong kasar dengan 3 gelas air hingga air menjadi 1 gelas. Minumlah rebusan seledri ini secara rutin, maka akan di jamin kolesterol yang jahat dalam tubuh akan kabur.
- Untuk Mengobati Rematik
Jika kita mengalami rematik dan di rumah tidak ada obat, kita bisa menggunakan seledri sebagai pertolongan pertama untuk mengatasinya. Karena jika dibiarkan kita akan mengalami kesakitan dan akan mengganggu aktivitas kita. Penyakit rematik ini muncul karena penumpukan dari asam urat, yang dimana asam urat akan menumpuk dan mengkristal. Sehingga tubuh akan sulit untuk bergerak dan jika dibiarkan akan mengakibatkan kelumpuhan. Untuk itu seringlah untuk mengkonsumsi daun seledri yang masih mentah agar dapat mengobati penyakit rematik tersebut.
- Mengobati Jerawat
Tahukah anda selain baik untuk kesehatan ternyata seledri bermanfaat untuk kecantikan salah satunya dapat di gunakan untuk mengobati jerawat. Untuk mengobati jerawat kita dapat membuat jus dari seledri yang di beri beberapa tetes tea tree oil. Kemudian oleskan jus seledri tersebut pada seluruh wajah dan leher, kemudian diamkan hingga kering, lalu bilas mengunakan air hangat. Nutrisi yang terkandung didalam jus seledri dapat langsung terserap pada kulit yang akan membuat kulit menjadi lembab serta mengatasi permasalahan kulit didalamnya.
- Mengatasi kulit berminyak
Untuk mengatasi minyak yang berlebih pada kulit, kita bisa memanfaatkan seledri untuk mengurangi minyak yang berlebih. Cara mengunakan seledri untuk mengatasi kulit berminyak sangatlah mudah yaitu kita siapkan 3 batang seledri yang telah dicuci bersih, kemudian potong kecil-kecil dan tempatkan pada wadah dan tuangkan air mendidih lalu tutup. Biarkanlah hingga air menjadi dingin lalu simpan pada lemari es. Gunakan ramuan ini saat membasuh wajah sebelum tidur, untuk hasil yang maksimal lakukan setiap hari agar wajah terbebas dari minyak.
- Menjaga Kulit Tetap Muda
Kandungan yang terdapat dalam jus seledri diantaranya adalah vitamin A, vitamin B, vitamin K, niasin, dan folat yng sangat penting dalam memproduksi kolagen. kolagen sendiri berperan sangat penting dalam menjaga elastisitas kulit serat mencegah timbulnya kerutan. Tidak hanya itu kandungan kalsium, kalium, magnesium, dan selenium dalam jus seledri menjadi asupan mineral yang sangat penting dalam membuat kulit menjadi lebih bersinar dan cerah. Yaitu dengan mengangkat sel kulit mati sehingga melancarkan proses regenerasi kulit, sehingga dapat mencegah kulit wajah mengalami permasalahan yang tidak diinginkan.
Nah, manfaat seledri untuk kesehatan tubuh yang biasanya digunakan untuk penyedap makanan ini sangat luar biasanya, ya. Selain manfaat-manfaat di atas, seledri juga dapat digunakan untuk obat penyakit rematik, batuk serta dapat menyeimbangkan berat badan, lho. Jika Anda tertarik, Anda dapat meminum jus atau air rebusan daun seledri setiap pagi dan sore.
