Popularitas air kelapa sungguh tak diragukan lagi. Ini karena manfaat air kelapa muda untuk kesehatan tubuh dikenal luas oleh masyarakat sebagai minuman alami yang bisa membantu mengembalikan ion atau cairan tubuh yang hilang setelah banyak mengeluarkan keringat akibat melakukan aktivitas berat atau berolahraga.
Namun, sebenarnya bukan hanya membantu mengembalikan ion tubuh saja, tapi air kelapa juga memiliki beragam manfaat lainnya. Kedahsyatan manfaat air kelapa muda untuk kesehatan tubuh pun mampu membuat Madonna, sang penyanyi legendaris, tak ragu untuk menginvestasikan uangnya pada salah satu perusahaan yang memproduksi minuman ion dari air kelapa. Yuk, simak manfaatnya berikut!
Bukan hanya itu, menurut ahli gizi dari RSUP Persahabatan di daerah Jakarta, mengatakan bahwa air kelapa juga bermanfaat untuk ibu hamil. Manfaat air kelapa muda untuk ibu hamil tersebut yakni membantu mempercepat proses pemulihan kulit perut yang kendur akibat kehamilan.
Namun, sebenarnya bukan hanya membantu mengembalikan ion tubuh saja, tapi air kelapa juga memiliki beragam manfaat lainnya. Kedahsyatan manfaat air kelapa muda untuk kesehatan tubuh pun mampu membuat Madonna, sang penyanyi legendaris, tak ragu untuk menginvestasikan uangnya pada salah satu perusahaan yang memproduksi minuman ion dari air kelapa. Yuk, simak manfaatnya berikut!
Manfaat Air Kelapa Muda untuk Kesehatan Tubuh
- Berperan sebagai deuretik
- Manfaat air kelapa untuk kulit
Bukan hanya itu, menurut ahli gizi dari RSUP Persahabatan di daerah Jakarta, mengatakan bahwa air kelapa juga bermanfaat untuk ibu hamil. Manfaat air kelapa muda untuk ibu hamil tersebut yakni membantu mempercepat proses pemulihan kulit perut yang kendur akibat kehamilan.
- Menurunkan demam dan menaikkan trombosit penderita DBD
- Memecahkan batu ginjal dan membantu mengeluarkannya
- Menguatkan sistem imunitas tubuh
- Dapat Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
Manfaat air kelapa muda dapat menurunkan tekanan darah tinggi,itu di karenakan air kelapa memiliki kandungan yang seimbang sehingga menjadi penyeimbang dari elektrolit di dalam tubuh. Jika kandungan elektrolit dalam tubuh tinggi maka akan mengakibatkan terjadinya tekanan darah tinggi.
- Menurunkan Berat Badan
Air kelapa memang memiliki banyak menfaat salah satunya dapat dijadikan minuman untuk menurunkan berat badan. Selain efektif menurunkan berat badan, air kelapa ini juga aman di konsumsi karena tidak terkandung bahan kimia yang berbahaya. Jika anda sedang berdiet, cobalah minum air kelapa yang dapat membuat perut anda menjadi kenyang.
- Melancarkan Pencernaan
Beberapa sumber Vitamin B seperti riboflavin, pyridoxine dan folat serta enzim bioaktif seperti asam folat, fosfatase, katalase, dehidroganase, diastase, peroksidase, RNA polimerase dan masih banyak lagi yang terdapat dalam air kelapa yang dimana enzim dan vitamin tersebut dapat membantu dalam melancarkan pencernaan dan metabolisme di dalam tubuh.
- Menghilangkan Dehidarasi
Keseimbangan elektrolit di dalam air kelapa dapat dimanfaatkan untuk mengatasi terjadinya dehidrasi yang dikarenakan beberapa penyakit seperti disentri, diare dan flu berat. Serta juga dapat digunakan untuk mengganti cairan tubuh yang hilang karena terlalu banyaknya aktifitas seperti olahraga sehingga dapat menyeimbangkan kembali ion - ion di dalam tubuh.
- Mencegah Penuaan Dini
Kandungan di dalam air kelapa seperti asam laurat dan sitokin yang di mana ke dua elemen tersebut berperan penting dalam proses pertumbuhan dan regulasi sel terhadap anti penuaan dini , anti karsinogenik, dan anti trombotik yang dapat membantu dalam meminimalisir penuaan pada kulit serta menyeimbangkan PH dan menjaga jaringan pada kulit.
Manfaat air kelapa muda untuk kesehatan tubuh yang lain yaitu dapat mengontrol diabetes. Karena air kelapa muda dapat meningkatkan sirkulasi darah di dalam tubuh jika mengkonsumsinya secara rutin . sehingga dapat membantu melebarkan pembuluh darah yang akan mengecil di sebabkan oleh pembentukan plak serta melancarkan peredaran darah sehingga dapat mengurangi terkena diabetes.
Kandungan anti oksidan yang terdapat pada air kelapa dapat membantu untuk melawan radikal bebas. Selain itu juga air kelapa dapat membantu untuk mempermudah akanpenyerapan obat yang kita konsumsi.
Dalam suatu penelitian menyatakan bahwa seseorang yang memiliki tekanan darah yang tinggi akan memiliki kadar kalium yang sangat rendah. Oleh karena itu air kelapa yang memiliki kandungan kalium dan asam laurat yang dapat bermanfaat untuk mengatur tekanan darah. Selain itu air kelapa juga dapat meningkatkan HDL atau kolesterol baik sehingga dapat mencegah penyakit jantung.
- Mengontrol Diabetes
Manfaat air kelapa muda untuk kesehatan tubuh yang lain yaitu dapat mengontrol diabetes. Karena air kelapa muda dapat meningkatkan sirkulasi darah di dalam tubuh jika mengkonsumsinya secara rutin . sehingga dapat membantu melebarkan pembuluh darah yang akan mengecil di sebabkan oleh pembentukan plak serta melancarkan peredaran darah sehingga dapat mengurangi terkena diabetes.
- Anti Oksidan
Kandungan anti oksidan yang terdapat pada air kelapa dapat membantu untuk melawan radikal bebas. Selain itu juga air kelapa dapat membantu untuk mempermudah akanpenyerapan obat yang kita konsumsi.
- Kesehatan Kardiovaskular
Dalam suatu penelitian menyatakan bahwa seseorang yang memiliki tekanan darah yang tinggi akan memiliki kadar kalium yang sangat rendah. Oleh karena itu air kelapa yang memiliki kandungan kalium dan asam laurat yang dapat bermanfaat untuk mengatur tekanan darah. Selain itu air kelapa juga dapat meningkatkan HDL atau kolesterol baik sehingga dapat mencegah penyakit jantung.
Itulah beberapa manfaat air kelapa muda untuk kesehatan tubuh Anda. Jangan lupa, ya untuk menambahkan air kelapa ke dalam menu minuman sehat harian selain jus yang terbuat dari buah dan sayur. Selain menyegarkan, air kelapa juga berkhasiat untuk menyehatkan dan membersihkan tubuh dari racun.
